大龄女性备孕难点：35 岁以上该注意什么

很多女性在事业稳定后，才开始考虑生育。然而，随着年龄增长，备孕之路可能会变得更加艰难。特别是对 35 岁以上的女性来说，面对生育的挑战和压力更大。想要顺利怀孕，需要格外重视一些细节，做好充分准备。

对于大龄备孕女性来说，身体状况、心理状态以及生活方式都可能影响着受孕成功率。因此，了解这些难点并采取积极应对措施至关重要。

卵巢储备功能下降

卵子质量随着年龄增长而逐渐下降，卵巢的储备功能也会随之减少。这不仅影响着受孕概率，也可能导致早产、流产等并发症风险增加。35 岁以上女性在备孕前应积极进行相关检查，了解自身卵巢储备功能情况，以便制定更科学的备孕计划。

内分泌系统失调

大龄女性更容易出现内分泌失调的情况，例如多囊卵巢综合征等。这些问题会影响卵子的发育和排卵周期，导致受孕困难。为了避免这种情况，建议定期进行妇科检查，并根据医生的建议采取措施调节内分泌水平。

压力过大

备孕是一个身心俱疲的过程，尤其是在年龄增长的背景下，压力会更加沉重。长期处于高压状态会影响激素分泌，导致排卵紊乱甚至闭经。因此，建议大龄女性在备孕期间放松心情，保持积极乐观的心态，可以通过运动、瑜伽、冥想等方式减轻压力。

生活习惯

健康的生活习惯对于备孕至关重要。充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以帮助提高受孕成功率。建议大龄女性戒烟限酒，控制体重，并摄入富含叶酸的食物，为胚胎发育提供良好的环境。

试管婴儿助孕

对于年龄较大的女性来说，试管婴儿技术可以成为一种备孕方案。通过体外受精和胚胎移植，提高受孕成功率。不过，试管婴儿的费用较高，大约在15万元左右，且成功率约为60%。建议咨询专业的医生，评估自身情况并做出合理的决定。

上海市优秀生殖医疗机构

东方医学中心

东方医学中心是一家拥有多年经验的妇产科医院，致力于为女性提供优质的生育服务。该院拥有一支经验丰富的医护团队，采用先进的技术手段进行诊疗，并拥有完善的管理体系和舒适的环境。

上海交通大学医学院附属第六人民医院

上海交通大学医学院附属第六人民医院是一家综合性三级甲等医院，在生殖医学领域拥有雄厚的实力。该院拥有一支经验丰富的专业团队，并配备了先进的医疗设备，能够为女性提供全方位、个性化的生育服务。

备孕小贴士

• 多咨询医生：定期进行妇科检查，了解自身情况并寻求专业医生的建议。
• 保持健康生活方式：充足睡眠、均衡饮食、适度运动，有助于提高受孕成功率。
• 放松心情：避免过大的压力和焦虑，保持积极乐观的心态。